Kali ini serba wanita ingin mengulas tentang diet yang diambil dari berbagai sumber tips kesehatan wanita. Tentu saja diet diperlukan bagi wanita atau pria yang merasa berat badannya berlebih. Tapi diet jangan sampai salah arah, yang nantinya malah membuat kita sakit. Untuk mengenal tanda-tanda diet tak sehat, berikut cirri-cirinya : Terus Merasa Lapar Terus merasa [...]
Artikel ini merupakan lanjutan dari 10 Cara Mudah bakal Kalori bagian-1 di Serba Wanita. 6. Latihan Berselang-Seling Berlatih dengan cara berselang-seling membuat otot tidak jenuh, sehingga pembakaran kalori bisa berlangsung lebih cepat. Selain itu tubuh juga lebih bugar. Contoh latihan, pemansan selama lima menit, lantas tingkatkan kecepatan selama dua sampai lima menit. Selanjutnya kembali ke [...]
Untuk membakar kalori gak susah kok. Cukup melakukan tips kesehatan sederhana berikut ini setiap hari. Apa saja ya itu ? Berikut beberapa tips dari Serba Wanita. Bangun 10 Menit Lebih Awal Hanya dengan bangun tidur 10 menit lebih awal, anda bisa berjalan kaki atau jogging ringan di sekitar rumah anda. Anda akan merasakan metabolisme menjadi [...]
