1. Dilahirkan ketika ibu Anda masih muda
Berdasarkan penelitian dari University of Chicago, ibu muda masih memiliki sel telur yang sangat baik untuk fertilisasi, yang memungkinkan untuk menghasilkan anak yang lebih sehat, kuat dan berumur lebih panjang.

2. Mengkonsumsi Teh
Lebih dari 40.500 orang wanita maupun pria di Jepang yang terlibat studi tentang efek mengonsumsi teh terhadap kesehatan menunjukkan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah dibanding mereka yang jarang mengonsumsi teh.

3. Lebih suka jalan kaki ketimbang naik kendaraan
Orang-orang yang fit selalu mengutamakan jalan kaki, apakah itu hanya untuk makan siang atau pergi ke mall. Berjalan kaki 30 menit setiap harinya akan memperpanjang umur, berdasarkan studi terhadap 2.603 wanita dan pria.

4. Menghindari minuman-minuman bersoda
Para peneliti di Boston menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman soda setiap harinya meningkatkan risiko penyakit diabetes, jantung dan gangguan metabolik lainnya. Meminum jus akan lebih sehat untuk tubuh Anda

5. Memiliki kaki yang kuat
Menurut Robert Butler, MD, dari International Longevity Center—USA in New York City, mereka yang memiliki otot-otot kaki yang lemah diperkirakan tidak akan berumur panjang karena mudah mengalami komplikasi pada tulangnya.

6. Mengkonsumsi makanan berwarna ungu
Buah-buahan seperti anggur, blueberry dan makanan lainnya yang berwarna ungu kaya akan polifenol yang sangat baik untuk mengurangi penyakit jantung, Alzheimer dan meningkatkan kemampuan sel-sel otak.

7. Memiliki berat badan ideal dan sehat
Sebuah studi dalam Journal of Pediatrics yang melibatkan 137 orang Afrika dan Amerika menyebutkan bahwa mereka yang memiliki kelebihan berat badan pada usia 14 tahun ke atas memiliki risiko diabetes dua kali lipat pada saat dewasanya.

8. Sering berinteraksi dengan teman – teman.
“Hubungan interpersonal yang baik bertindak sebagai pelawan stres dan penyeimbang hidup Anda,” ujar Micah Sadigh, PhD, seorang psikolog dari Cedar Crest College. Memiliki orang-orang yang mendukung Anda akan membuat Anda lebih sehat secara fisik dan mental. Mereka yang stres akan memiliki daya tahan tubuh yang lemah dan bisa memperpendek umur hingga 4-8 tahun.

9. Menyukai Tantangan.
“Ketika Anda merasa tertantang mengerjakan sesuatu, perhatian Anda akan terfokus dan otak akan memiliki kekuatan yang lebih besar, dan hal itu bisa memperpanjang hidup Anda,” ujar Robert S. Wilson, PhD, profesor neurological sciences and psychology at Rush University Medical Center in Chicago.

10. Tidak memiliki pembantu di rumah
Berdasarkan studi terhadap 302 orang dewasa dengan umur 70 dan 80 tahun, hanya dengan mengepel, mencuci atau membersihkan jendela beberapa jam, seseorang dapat membakar 285 kalori dan menurunkan risiko kematian hingga 30 persen.

Semoga tips kecantikan wanita ini dapat berguna untuk Anda. Selamat mencoba! Semua ada di serba wanita.

Namun faktanya, pori-pori tak bisa dibuat lebih kecil dan hal yang bisa dilakukan hanya membersihkannya. Termasuk, menghindari pencetus yang membuat pori-pori kotor dan terlihat besar. Lalu, hal apa saja yang membuat pori-pori kulit terlihat lebih besar?

1. Kotoran
Sisa riasan, sel kulit mati serta paparan debu akan dengan mudah menyumbat pori-pori Anda. Hal ini terjadi setiap hari. Untuk itu, wajib hukumnya membersihkan wajah sebelum tidur.

2. Minyak
Minyak alami pada wajah sebenarnya berfungsi menjaga pori-pori dengan membentuk lapisan. Tapi, jika berlebihan, akan membuat pori-pori jadi lebih besar.

3. Pertumbuhan bakteri
Bakteri yang tumbuh ini memicu munculnya komedo. Bintik putih atau kehitaman juga akan membuat pori-pori terlihat besar.

4. Paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari dapat mengentalkan sel-sel kulit di sekitar tepi pori-pori. Hal ini akan mengesankan pori-pori tampak besar.

Perawatan

Anda sudah tahu kalau pori-pori tak bisa dibuat lebih kecil. Daripada disibukkan menggunakan produk atau melakukan perawatan yang sia-sia lebih baik Anda menjaga kesehatan pori-pori.

Lakukan saja lima langkah berikut, agar pori-pori dan kulit Anda selalu dalam keadaan sehat dan terlihat cantik.

1. Bersihkan wajah
Ini adalah langkah utama dalam perawatan wajah. Kunci untuk membuat pori-pori sehat adalah membersihkan wajah. Pastikan saat tidur kulit dalam keadaan bersih agar regenarasi sel bekerja dengan efektif.

2. Eksfoliasi
Untuk membersihkan kotoran membandel yang menyumbat pori-pori, lakukan eksfoliasi secara teratur. Anda bisa menggunakan produk yang mengandung asam salisilat atau scrub untuk mengeluarkan minyak, kotoran dan bakteri yang menyumbat pori-pori.

3. Gunakan pore strips
Anda bisa menggunakan pore strips dua kali dalam seminggu untuk membersihkan komedo membandel di area hidung. Jangan terlalu sering menggunakannya karena dapat memicu iritasi.

4. Lindungi kulit dari paparan matahari
Saat keluar rumah, selalu gunakan tabir surya. Gunakan juga pelindung fisik seperti topi atau payung untuk meminimalisir efek buruk sinar matahari.

5. Serap minyak
Ketika kulit wajah mulai mengeluarkan minyak berlebihan, segera serap dengan tisu atau kertas minyak untuk wajah.

Semoga tips kecantikan wanita ini dapat bermanfaat untuk Anda. Semua ada di serba wanita.

Jadi, mengenakan sunscreen adalah “wajib” hukumnya. Tetapi, karena formula dasar sunscreen yang merupakan pelembab, sehingga saat digunakan cenderung membuat kulit terlihat mengilap dan berminyak. Ini sebenarnya bisa Anda siasati, dengan lima trik dari Marissa Nemes, penata rias asal Miami, yang dilansir dari cosmopolitan.com.

1. Cuci muka malam hari
Penting untuk mencuci muka sebelum tidur saat malam hari. Hal ini untuk mengurangi produksi minyak berlebih di wajah saat Anda tidur. Sehingga, keesokan harinya saat mengenakan sunscreen, wajah tak terlalu mengilap.

2. Gunakan toner
Area paling berminyak di wajah adalah zona T, yaitu hidung hingga bagian atas alis. Untuk meminimalisirnya gunakan penyegar atau toner yang berbahan dasar zinc karena menyerap minyak dengan sangat baik.

3. Aplikasikan sunscreen
Setelah kulit tak terlihat berminyak, baru aplikasikan sunscreen yang mengandung sun protection formula (SPF). Aplikasikan tipis saja, karena makin tipis lapisannya, kilap akan makin berkurang. Hal terpenting adalah Anda mengaplikasikannya secara merata di kulit wajah dan juga leher.

4. Diamkan selama lima menit
Jangan langsung menggunakan bedak, karena bisa menggumpal. Diamkan dulu selama lima menit agar sunscreen menyerap dalam kulit.

5. Gunakan bedak bubuk
Terakhir gunakan bedak bubuk yang warnanya sesuai dengan kulit, menggunakan kuas besar. Wajah Anda akan terlihat segar, natural, terlindungi dari sinar matahari serta bebas kilap.

Semoga tips kecantikan wanita ini dapat bermanfaat untuk Anda. Semua hanya ada di serba wanita.