Lalu apa jadinya bila kebotakan mulai menghampiri Anda? Jangan panik, berikut paparan para ahli bagaimana tips kecantikan mensiasati dan mengurangi kebotakan melalui makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Secara sederhana, selain faktor makanan dan umur, kebotakan sering juga disebabkan oleh masalah psikologis seperti depresi, rasa rendah diri yang berlebihan, stress dan hal semisal dengannya. Oleh sabab itu, ketenangah batin dan jiwa dalam menghadapi setiap persoalan, adalah kunci penting dalam menghindari “hijrahnya” rambut dari kepala kita.

Namun demikian, selain ketenangan jiwa, kebotakan juga bisa dihindari lewat makanan yang kita konsumsi agar zat yang dibutuhkan rambut cukup terpenuhi. Apa saja jenis makanan itu? Berikut paparannya.

1. Seafood.
Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.
Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak.

Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.
Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur
Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.
Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

Selain itu kita harus menghindari makanan yang banyak mengandung lemak tinggi. Karena makan berlemak dapat meningkatkan kadar testosteron yang dapat mengakibatkan kerontokan rambut. Dengan memiliki rambut yang indah terawat tentu dapat meningkatkan kecantikan dan rasa percaya diri.

Semoga tips kecantikan wanita ini dapat bermanfaat bagi yang membutuhkannya. Semua terangkum dalam serba wanita.

Berikut ini adalah cara menguji seberapa pengaruhnya Anda dengan menipisnya rambut. Sisir rambut di bantal, atau sisir dari atas ke depan kepala selama 60 detik, gunakan sisir bersih. Jika rambut yang mengumpulkan lebih dari 50 buah, maka Anda mengalami penipisan rambut dan perlu melakukan perawatan kecantikan rambut.

Berikut ini beberapa tips kecantikan untuk menghentikan penipisan rambut.

1. Hilangkan Stres
Stres adalah salah satu faktor penyebab rambut menipis, stres berdampak pada rapuhnya akar rambut. Cobalah untuk lebih santai, ketika kita merasa cemas / stres, kita cenderung bernapas dengan pendek dengan menggunakan otot dada bagian atas.

Hal tersebut membuat napas menjadi cepat dan tidak menentu. Cobalah mengambil napas lebih panjang dan teratur, hal tersebut dapat menurunkan tingkat kecemasan / stres dan membuat kita menjdai lebih tenang.

2. Perbaiki perlakuan terhadap rambut
Keringkan rambut dengan handuk yang lembut, apabila ingin menggunakan hair dryer gunakan panas paling rendah. Gunakan sisir berjari keras dan berujung bulat, yang akan memijat kulit kepala tanpa merusaknya. gunakan shampo 2-3 hari sekali, untuk membersihkan bagian kulit kepala.

Bilas rambut dengan air tanpa kaporit ( bila ada ), karena kaporit dapat menjadi racun yang disebut trichloromethanes yang merusak rambut. ini akan membuat rambut menjadi lebih bersinar.

3. Makanan
- Alpukat, minyak alpukat dapat menghentikan dihydrotestosteron (DHT), senyawa yang dapat membunuh akar rambut.
- Salmon dan Sarden, makanan kaya omega 3 membantu rambut bersinar kembal. Minyak ikan atau suplemen DHA juga sangat membantu.
- Hindari lemak hewani dan daging, keduanya dapat menghasilkan dihydrotestosteron yang dapat merusak akar rambut.

4. Konsultasi dengan dokter
Jangan abaikan masalah rambut rontok. rambut rontok bisa diakibatkan efek samping dari obat, kekurangan gizi, dan stres. Untuk mengetahui penyebab rontoknya rambut anda tanyakan dengan dokter segera.

Kerontokan rambut dapat diatasi, segera lakukan perawatan rambut agar berdampak Lebih buruk lagi dan Menjadi botak. Semoga tips kecantikan wanita ini dapat bermanfaat untuk Anda. Semua ada di serba wanita.

Incoming search terms:

• Dampak rambut menipis
• kekurangan pengaruh pada akar rambut
• Penipisan rambut
• rambut menipis dokter kulit

- Olahraga

Olahraga selain menyehatkan badan ternyata juga dapat menyehatkan kulit kepala sebab keluarnya keringat dari kulit kepala saat berolahraga. Lihat saja orang yang sering lari-lari atau berolahraga mempunyaki rambut hitam mengkilau dan tebal. Sebaiknya bagi anda yang ingin rambutnya cepat tumbuh usahakan olahraga setiap hari walaupun olahraga ringan sekalipun namun tetap harus keluar keringat juga ya.

- Sengatan matahari

Bagi anda yang sering aktifitas di luar ruangan sebaiknya hindari sengatan matahari secara langsung namun sengatan tersebut khusus pada siang hari ya untuk pagi dan sore hari mungkin masih tidak apa-apa sebab sengatan matahari saat siang sangat berpengaruh pada kesehatan rambut anda atau mungkin mudah kusut untuk menghindarinya sebaiknya gunakan minyak rambut atau anda bisa menggunakan topi saat aktifitas diluar ruangan pada siang hari.

- Nutrisi

Rambut ternyata perlu nutrisi juga entah anda bisa memberikannya dari luar maupun dari dalam atau kedua-duanya agar tetap terawat selalu. Gimana sih maksudnya? Maksudnya adalah anda dapat memberikan nutrisi dari dalam, dari dalam itu bisa dari makanan yang anda makan atau produk kapsul nutrisi khusus buat rambut anda.

Sedangkan nutrisi dari luar merupakan nutrisi yang didapatkan rambut dari minyak rambut atau shampo, untuk minyak rambut sih ada banyak mulai dari minyak rambut biasa sampai minyak rambut yang memiliki kandungan nutrisi sangat baik bagi rambut anda.

- Hindari catok

Bagi anda yang sering menggunakan catok sebaiknya hindari jika tidak tahu cara pemakaian yang baik. Bukan hanya cara memakainya saja namun anda harus jeli saat memilih alat catok yang digunakan untuk rambut anda. Tuh banyak dipasaran catok dengan harga yang murah, kami tekankan jangan beli catok dengan patokan harga yang murah namun anda tidak harus juga membeli catok dengan harga yang tinggi.

Namun sebaiknya pilihlah alat catok yang sudah standar salon, sebab alat catok sendiri jika anda tidak memilih dengan jeli maka akan berakibat buruk pada kualitas rambut anda bisa-bisa rambut anda mudah patah dikarenakan alat catok yang tidak setandar salon. Selain itu jika anda menggunakan catok sebaiknya gunakan minyak khusus untuk rambut anda saat mau mencatok.

Semoga tips kecantikan wanita ini dapat bermanfaat bagi yang membutuhkannya. Semua ini terangkum dalam serba wanita.

Incoming search terms:

• Cat rambut 2012
• cara cepat memanjangkan rambut wanita